Shinrin-Yoku Stressabbau

Aufgrund der aktuellen Corona Situation sind zurzeit nur Gutscheine erhältlich.

Trotzdem haben wir bereits Termine geplant, die wir aber, im Hinblick auf mögliche Verschärfungen der Lockdown-Maßnahmen, erst später freigeben können. Die voraussichtlichen Termine finden Sie weiter unten. Wir melden uns ab dem 20. April 2021 bei jedem Gutschein-Inhaber mit einem Status und wenn möglich einer Terminvergabe zurück.


„Shinrin-Yoku Stressabbau“


Dieses Waldbadeseminar bringt Ihr sympathisches Nervensystem zur Ruhe. Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin werden abgebaut und ihr Blutdruck senkt sich. In Kombination mit einem kleinen Einblick in die Geheimnisse der Bäume und des Waldes ist dieses Seminar für eine breite Zielgruppe bestimmt.

Inhalte des Seminars

• Waldbaden (Shinrin-Yoku) in Theorie und Praxis

• Bewusstes Abschalten und Entspannen
• Atem und Körperübungen aus dem Qi Gong
• Durch all unsere Sinne in die Waldatmosphäre eintauchen
• dosierte Waldpädagogik

Dauer
Der Kurs dauert ca. 4-5 Stunden

Wetter
Bei schlechten Witterungsverhältnissen wird der Kurs verschoben

Ausrüstung & Kleidung
• Sportliche Kleidung
• Feste Schuhe

Teilnehmer
• Gutschein gültig für 1 Person
• Erlebnis findet in Gruppen statt

Leistung
• 4-5-stündige Waldbegehung
• Einführung in die Grundelemente von Shinrin-Yoku / Waldbaden
• Vermittlung von Baumwissen
• 10-minütige Kaffeepause

 

Voraussichtliche Termine (unter Vorbehalt)
Sonntag, 9.5.2021 ab 14:00 Uhr
Sonntag, 6.6.2021 ab 14:00 Uhr
Sonntag, 11.7.2021 ab 14:00 Uhr
Sonntag, 15.8.2021 ab 14:00 Uhr
Sonntag, 12.9.2021 ab 14:00 Uhr
Sonntag, 10.10.2021 ab 13:00 Uhr
Sonntag, 7.11.2021 ab 13:00 Uhr
Sonntag, 12.12.2021 ab 13:00 Uhr

 

 

 

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49,00 €